Bilan après 2 semaines de régime ...

Publié le par Stéphaline

Enfin régime est un bien grand mot face au peu d'effort qu'il m'aura fallu pour déjà perdre 2 kg ...

Pourquoi un "régime" ????
Je sais bien que je suis loin d'être ronde, mais mon bien être tient dans la stabilisation de mon poids qui est approximativement le même depuis mes 20 ans, soit 54 kg pour 1.66 m.

En 2005, Charline est venue illuminer ma vie avec ses petits sourires enjôleurs et sa petite frimousse d'ange, et contrairement à toute attente, 6 mois après mon accouchement, j'avais retrouvé mon poids à 1 kg près soit 55 kg.

Une conclusion m'a donc alors sautée au yeux, voila qui est mon poids de forme et celui qui sera ma référence !

2 années se sont ensuite écoulé et malgré mon alimentation très riche, (fromages a gogo, cuisine au beurre, plats en sauce, gâteau chaque week-end et souvent la semaine...), j'ai maintenu mon poids.

Et l'année dernière, je monte sur la balance comme je le fais assez régulièrement et paf !! le choc !!! (ok ok , je sais que j'exagène ...), voila que ma balance m'annonce un timide mais non moins surprenant 58 kg !!!

Ça s'était en novembre 2008, et en janvier 2009, cette dernière m'indiquait un 61 kg !!!!
Poids JAMAIS atteind de toute ma petite vie avant ce jour !!!

Il était donc temps de réagir et surtout d'en tirer une leçon : ils sont loin maintenant mes 20 ans !!! Loin de bientôt 15 ans !!!
Et oui, je vieilli, mon corps change et il va falloir que je m'adapte a ces changements si je ne veux pas me réveiller un matin et ne plus me voir en peinture ....

Il y a donc 2 semaines, je me suis prise par la main et hop ! on change les mauvaises habitudes !

Leçon n°1 :
On oublie le méga bol de chocolat au lait le matin et les méga trop bon petit sablés breton trempés dedans pour les remplacer par 1 thé, 1 fruit et un morceau de pain complet.

Leçon n°2 :
Vu que je mange au resto chaque jour au boulot, difficile d'aller a l'encontre des plats super méga gras .. MAIS il est beaucoup moins difficile de renoncer au desserts !!!
Donc, engagement personnel a ne pas commander de dessert sauf si le repas aura été hyper léger (genre une grande salade)

Leçon n°3 :
Compte tenu de mes repas du midi, prendre un repas extrêmement léger le soir et limiter le fromage !!!!!

Leçon n°4 :
Faire du sport de nouveau ! (d'où mon inscription cette semaine au CLUB MED GYM ...)

Ces petits efforts qui, vous en conviendrez, ne sont pas insurmontables, m'ont permis de perdre 2 kg, 3 cm de tour de taille et 1cm de tour de hanche en seulement 2 semaines !

Il y a 15 jours :
Poids : 61 kg
Tour de taille : 72cm
Tour de hanche : 101cm

Et donc à ce jour :
Poids : 58 kg
Tour de taille : 69cm
Tour de hanche : 100cm

Objectif :
Poids : 55 kg
Tour de taille : 62cm.
Tour de hanche : 92 cm

Suite au prochain épisode ...

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Sindy 04/06/2009 13:02

Après bb c'est pas facile de se mettre sur la balance, j'ai perdu vite fait après clo, j'allaitai et sa du pas mal aider également, moi et le régime ça fait plutôt 2 lol...enfin 1m70 pour 54kg, je court après la balance et j'adore els tartines de nutélla le matin, hihihi !

Stéphaline 06/06/2009 20:31


la chance !!!!!


vero+:0059: 04/06/2009 12:41

wouah bravo.... tu es sur la bonne voix....

Nany 01/06/2009 20:15

Bravo Miss, tu vas y arriver!!!!
Bisousxxx

golda 01/06/2009 16:11

bravo, moi j'ai plutôt tendance à me goinfrer surtout quand je suis dans les soucis, dieu sait que j'ai pas besoin de prendre du poids en plus du reste. continue comme ça bravo.

Carole 01/06/2009 10:20

Bravo à toi!!
lol 61 kg j'ai du un jour avoir ce poids mais je ne sais plus à quel âge!!
Bises